Cóp, Nhặt và Lưu lại: THẢI ĐỘC

TẠI SAO PHẢI THẢI ĐỘC?

“Chỉ khi bạn thật sự cảm nhận được độc tố trong mình nhiều như thế nào, bạn mới có động lực mà thải độc cho thật sự nghiêm tức.” – Phương nghĩ như vậy.

Phương thường cóp, nhặt và lưu lại những gì Phương đọc được từ sách, báo và bạn bè Phương chia sẻ. Và đây cũng là 1 bài Phương lưu lại như một cách ghi nhớ cho Phương – bài về chủ đề “Tại sao cần thải độc?” Đây là câu hỏi Phương đã tự đặt ra cho chính mình khi bắt đầu con đường tự chữa lành cách đây 2 năm. Càng đi sâu, Phương càng nhận ra rằng: thải độc không chỉ là một phương pháp, đó là một lối sống.

✨ Độc tố là gì?

🔹 Các bạn đều biết rằng: Độc tố không chỉ tới từ những chất hóa học trong thực phẩm, thuốc trừ sâu, mà còn là độc từ môi trường, độc do các vi khuẩn, vi nấm sinh ra trong ruột, hay thậm chí độc cảm xúc đến từ căng thẳng, buồn bã, lo âu.

🔹 Độc tố: được coi là bất cứ thứ gì can thiệp vào quá trình sinh lý bình thường của con người và tác động tiêu cực đến chức năng cơ thể. Độc tố được phân thành các nhóm theo nguồn gốc như sau:

⛔️ Độc tố từ môi trường bên ngoài:

 – Không khí và nước bị ô nhiễm, khói thuốc lá, rượu, thuốc, hóa chất trong thực phẩm chế biến, thuốc trừ sâu, bình xịt và chất tẩy rửa, nguyên vật liệu nha khoa …

– Sóng điện từ hay bức xạ điện từ phát ra từ lò vi sóng, điện thoại di động, máy tính, internet không dây, màn hình TV, điện giật, sét, rò rỉ phóng xạ,…

⛔️Độc tố sinh ra trong cơ thể:

– Dư lượng thực phẩm chưa tiêu hóa: do ăn uống quá nhiều hoặc tiêu hóa kém, bị ứ đọng lâu sẽ lên men và tạo ra môi trường axit cho các gốc tự do phát triển, gây ra phản ứng viêm và nhiều bệnh tật.

 – Sản phẩm sinh ra trong hoạt động bình thường của cơ thể (như amoniac, axit uric, axit lactic hay homocysteine) không được đào thải tích cực và bị tích tụ ở liều lượng cao, nhiều khi vì các cơ quan thài độc gặp trục trặc, rất dễ sinh bệnh. Bệnh gout chẳng hạn, gây ra bởi axit uric lắng đọng lâu ngày trong khớp.

 – Một nhóm độc tố lớn do các vi khuẩn có hại và nấm candida sinh ra trong cơ thể. Đây là những chất độc rất mạnh và có thể gây hại nghiêm trọng cho vật chủ, ảnh hưởng cục bộ hoặc gây hiệu ứng xấu cho toàn hệ thống.

⛔️Độc tố cảm xúc:

Như căng thẳng, sợ hãi hoặc chấn thương tình cảm có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và nội tiết tố, từ đó làm suy yếu khả năng thải độc của cơ thể.

🧵 Những biểu hiện cho thấy bạn đang quá tải độc tố:

• 📉 Tăng cân không rõ lý do: Bạn có thấy bị tăng cân dù đang kiểm soát chặt chẽ lượng calo và vẫn tập thể dục đều đặn? Có thể thủ phạm là chất độc trong người đang bị chứa quá nhiều. Rất nhiều độc tố, nhất là thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ bắt cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào mỡ để cất giấu chúng. Thành thử hầu như không thể nào giảm cân cho đến khi đã loại bỏ được các độc tố.
• 😫 Mệt mỏi, uế oái mệt dù ngủ nhiều: Bạn đang ngủ nhiều, nhưng luôn thấy mệt mỏi? Lượng độc tố dư thừa tạo ra nhiều căng thẳng và lâu ngày làm suy tuyến thượng thận, khiến bạn cảm thấy kiệt sức và buồn ngủ. Chưa kể một số chất kích thích như caffeine phá vỡ chức năng tuyến thượng thận một cách tiêu cực bằng cách buộc cơ thể phải tỉnh táo mà vật lộn để tống chúng ra ngoài.
• 😭 Mất ngủ, lo âu, căng thẳng: Khi bạn thấy luôn tỉnh táo và căng thẳng là lúc có thể đã bị mất cân bằng về mức cortisol, là loại hormone cơ thể giải phóng (nhất là vào buổi tối) để giảm căng thẳng. Bình thường nồng độ cortisol cao vào buổi sáng và giảm dần trong suốt cả ngày. Khi bị mất cân bằng, nồng độ cortisol vào buổi tối sẽ tăng cao làm mất ngủ, lâu dài sẽ gây vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim.
• 🤦️‍♀️ Hay quên, đau đầu, mất tập trung: Chất độc ảnh hưởng trực tiếp đến não. Những chất tạo vị như bột ngọt, chất thay thế đường (aspartame) hay màu thực phẩm, chất bảo quản dùng phổ biến trong thực phẩm và kim loại nặng cũng dẫn đến đau đầu bởi chúng có khả năng diệt tế bào não và cản trở quá trình oxy hóa của não.
• ♨️ Cơ thể nóng trong, hôi miệng, đầy bụng, trào ngược, ợ hơi, ợ chua: Hôi miệng, khí và phân có mùi hôi, là dấu hiệu cho thấy gan và ruột già đang phải vật lộn để loại bỏ lượng chất độc quá nhiều. Tương tự, nếu bị đầy hơi trong thời gian dài, chẳng bao giờ cảm thấy đói thì hẳn là bạn cần giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đặc biệt từ gan. Cơ thể cần loại bỏ chất thải hàng ngày. Nếu không thể đại tiện đều đặn hàng ngày thì chất độc bị hấp thụ ngược vào máu và tích tụ lại. Hãy ăn uống lành mạnh, ưu tiên đồ tự nhiên, hạn chế hoặc loại bỏ đồ công nghiệp, nhất là dầu ăn công nghiệp và chủ động thải độc.
• 💫 Da nổi mụn, ngứa, xạm màu: Gan chịu trách nhiệm loại bỏ hầu hết các chất độc ra khỏi cơ thể. Khi bị quá tải chất độc, gan thải không xuể và các cơ quan khác cố gắng đẩy chất độc qua da. Khi loại bỏ độc tố, da sẽ phản ứng tiêu cực với quá trình này dẫn đến mụn trứng cá, phát ban da, chàm, viêm da, mụn nhọt hay dị ứng. Làn da sáng, mịn và khỏe mạnh luôn là dấu hiệu của hệ thống thải độc hiệu quả.

✨ TẠI SAO CHÚNG TA CẦN THẢI ĐỘC?

– Cơ thể vốn được thiết kế để tự thải độc qua 5 cơ quan chính là gan, ruột, thận, phổi và da, trong đó gan, ruột và thận xử lý phần lớn chất độc. Nếu lượng chất độc xâm nhập và phát sinh trong cơ thể không quá nhiều và các cơ quan và hệ thống thải độc hoạt động tốt thì cơ chế tự thải độc của cơ thể có thể xử lý các chất độc hại giúp cơ thể không bị nhiễm độc và khỏe mạnh.

– Cơ thể của chúng ta thường xuyên bị quá tải độc tố, do:

+ Môi trường sống càng ngày càng bị ô nhiễm, như ô nhiễm không khí bởi khói bụi xe, khí thải công nghiệp…

+ Nguồn thức ăn cũng bị ô nhiễm bởi thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, chất bảo quản…

+ Thói quen sinh hoạt hay cách ăn uống thiếu khoa học, như ăn thức ăn chế biến sẵn, ăn quá nhiều, sử dụng nhiều hóa chất độc hại (như các chất tẩy rửa) trong sinh hoạt…

+ Bên cạnh đó bản thân cơ thể của chúng ta cũng có thể sản sinh ra chất độc

– Tât cả các yếu tố này sẽ làm cho cơ thể chúng ta chứa nhiều độc tố vượt quá khả năng xử lý của cơ thể, độc tố không được đào thải hết lâu dần sẽ tích tụ trong các cơ quan của cơ thể, làm suy yếu các các cơ quan thải độc và phát sinh nhiều loại bệnh như tim mạch, táo bón, các bệnh thần kinh, ngứa da, da thô sạm, thâm nám, cơ thể có mùi, thậm chí là ung thư…

☕️ Tại sao Phương chọn THẢI ĐỘC?

Vì mình không muốn chỉ đợi đến khi cơ thể lên tiếng, khi gan đã quá tải, khi ruột đã bảo hết sức, khi da mặt không còn sáng nữa.

Thải độc giúp Phương:

• ✨ Tỉnh tâm, nhạy cảm với những tín hiệu của cơ thể
• 🙏 Được sống với thực phẩm sạch, tỉnh thức và yêu thương bản thân
• 💕 Giảm thiểu nguy cơ tăng cân, mệt mỏi, viêm nhiễm mãn tính

🪜 Làm gì để thải độc?

• ☕️ Cà phê enema: được mệnh danh là “liệu pháp tỉnh tâm cho gan”
• 🌿 Uống nước ép rau củ, nước mía pha loãng với nước lọc thêm muối, chanh tươi, nước dừa, nước trà các loại ….
• 🌱 Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế đồ chế biến sẵn
• 💪 Vận động mỗi ngày để lưu thông máu huyết, thải độc qua da: Tốt nhất được đi bộ dưới nắng khoảng 9-10h với mức nắng non, và đi chân đất.

Để yêu bản thân mình mỗi ngày, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất.

Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết này.

Yêu thương từ Phương ❤️